馥癒｜名人保養【好萊塢女星】熱愛的身心靈保養

ISUN｜好萊塢女星也愛用的植萃保養品

讓人不禁好奇女星私下是如何養出吹彈可破的好膚質

在一天比一天忙碌的時間裡，相信很多人沒辦法花費更多時間去額外的保養、加強肌膚護理。

何況是比普通人更加忙碌的好萊塢女星，不僅要出席各種重大場合，還要拍攝雜誌、電影、廣告，甚至滿世界到處飛。

但這樣的肌膚就算放大照片來看，也完全找不到暗沉、不平整、瑕疵等狀況，讓小編充滿好奇她們的保養方式，於是蒐集了「三位好萊塢女星的保養攻略」，

來為大家揭開好萊塢女星的秘密！

好萊塢女星御用｜五星SPA選品 ISUN

ISUN 的產品設計著重在調理身、心、靈、氣平衡的角度

＼會呼吸的護膚品／

讓三位好萊塢女星都愛不釋手的品牌 ISUN，來自美國五星SPA選品，擁有豐富內涵與層次的 SPA 專業芳療品牌。

ISUN = 「I SUN」= 我是太陽 = 我是光

太陽是最純淨的自然光，太陽在人類歷史上一直受到人們推崇，太陽是自然世界中維持生命的能力，品牌希望透過太陽的神聖力量獲得生命的完整性及身心靈的平衡。

查看 ISUN 詳細介紹及產品

✦ 凱特柏絲沃 Kate Bosworth

《超人再起》女主角

凱特柏絲沃 Kate Bosworth 總是能不羞於嘗試大膽的唇色及新髮色，支撐她整個漂亮臉蛋的一個因素就是她明亮且完美的肌膚，引起粉絲在社交媒體上廣泛討論她的護膚程序。

今年40歲的凱特柏絲沃 Kate Bosworth，肌膚屬於「敏弱肌」，擁有白皙的皮膚常因強烈的紫外線曬出斑點，使得肌膚變得脆弱；也易受賀爾蒙作用的影響於下巴周圍長粉刺、痘痘，肌膚脆弱到只要一洗臉，臉上就會開始泛紅。

因此對凱特柏絲沃 Kate Bosworth挑選保養品的關鍵是：「溫和」、「保濕」、「質地輕盈不厚重」的產品，然而「防曬」是最主要的關鍵。

其中她特別喜歡的植萃保養就是：ISUN
愛用品包含：茉莉提昇療癒面油、極緻撫慰修復眼霜、植凝珠光好氣色面膜

茉莉提昇療癒面油

油肌、痘痘肌的人會對油類產品感到抗拒，但凱特表示「使用茉莉提昇療癒面油後絕對不會讓妳失望!」，因成分純粹，可鎮定肌膚、提升臉部光澤。

凱特最愛の面油

極緻撫慰修復眼霜

滋潤及賦活眼周肌膚，延緩肌膚老化，使肌膚回到柔順平和的線條，也是她凱特愛用的原因。使用眼霜之後，可接續任一款ISUN面油。

賦活眼周肌膚

植凝珠光好氣色面膜

凱特使用珠光好氣色面膜於沐浴時光，熱蒸氣可使毛孔打開，我加成面膜提亮、緊緻的效果，她也曾在採訪時說此產品效果令人難以置信。

擁有好氣色

凱特柏絲沃 Kate Bosworth｜身心靈

飲食、鍛煉、冥想

▎飲食

戒糖、戒奶製品、戒小麥，以上都會使肌膚發生狀況的食物都不會進食到腸胃裡，也盡量食用全食物(未經加工後的食物)。
「喝水、喝水、喝水」也是凱特養好腸胃與肌膚的關鍵之一。

▎鍛鍊

與健身教練朋友計畫習慣自我身體的目標，並建立可持續性的訓練習慣長達五年。

▎冥想

在疫情期間接觸到冥想，會於每日早晨練習，可保持清晰、專注及自律，讓她能夠感受活在當下，且明顯的大幅改變她的生活。

✦ 露西海爾 Lucy Hale

美劇《美少女的謊言》女主角

露西海爾 Lucy Hale 屬於混合肌、易長粉刺，會因季節變化而使肌膚有時偏乾，有時偏油。

露西海爾 Lucy Hale 是個癡迷於肌膚管理與保養控的達人，她會如此癡迷是因為擁有不想面對的痤瘡皮膚問題，曾有段日子不想出現在螢光幕前，有一天她正在拍攝《美少女的謊言》需打燈光在演員身上，讓她的肌膚瑕疵原形畢露，當時的她感到非常的尷尬和羞愧。

20多歲時的她也曾經長過很嚴重的囊腫性痤瘡，使用過無數產品、定期肌膚管理、也找了皮膚科醫生求救，經過長時間的抗戰，現在已經控制住，雖然偶然還會因賀爾蒙影響長出小粒子，但心理狀態健康的她完全可以接受臉上出現小瑕疵的心態。她也才終於明白自己的肌膚適合、不適合什麼樣的產品。

極緻撫慰修復眼霜

除了塗抹在眼部周圍，也喜歡把多餘的眼霜也擦在其它易老化的地方，因眼霜滋潤可延緩肌膚老化，讓肌膚恢復平滑柔和的線條。

露西愛用產品之一

古印楝樹絕凈面膜

屬於淨化型的面膜，露西喜歡於早晨塗抹致易賭塞毛孔的地方，只需塗上薄薄一層就可幫助淨化毛孔，平衡多餘油脂分泌。

淨化毛孔小幫手

露西海爾 Lucy Hale｜身心靈保養

飲食、鍛鍊、心態

▎飲食

【直覺飲食】如果我想吃雞肉，我就吃雞肉。如果我的身體告訴我說:「不要伸手去拿甜甜圈」，我就不會伸手去拿甜甜圈。

▎鍛鍊

重量訓練以及Pilates，因身高不高的她喜歡自己擁有強壯的感覺，基本會做引體向上和深蹲。Pilates則是訓練自己的腹部核心肌群，她表示接觸此項運動才發現，原來我們身體是如此神奇且有彈性。

▎心態

認識到皮膚擁有紋理也沒關係，皮膚有毛孔、痘痘、瑕疵都是很正常的狀況，擁有開放的心態面對不完美，相信一切都會有轉機，學習面對真實的自我，就算不完美又如何，依然要抬頭挺胸大方自信。

✦ 柔伊克拉維茲 Zoë Kravitz

新一代《蝙蝠俠》貓女

在電影《蝙蝠俠》不僅男主角換羅伯派丁森演出，新一代的貓女由柔伊克拉維茲 Zoë Kravitz 飾演，不僅演技精湛，亮麗的外型也讓人不禁好奇私下的她是如何養出吹彈可破的好膚質！

柔伊克拉維茲曾在19年InStyle的訪問中曾提到，她的保養秘辛來自於她的母親「麗莎博內特 Lisa Bonet」並從中學習了許多美容觀念：從十幾歲就開始定期做臉、DIY 保養品、重視身體健康。

她的肌膚也並不是天生完美無瑕，從小就開始長痘痘，尤其是額頭與臉頰，之後長時間生活在紐約，因為空氣中有數不清的髒汙、細菌，再次造成她的肌膚發生狀況。

對保養品的氣味很敏感，只挑選療癒且怡人的香氣作為保養品，她也同樣選擇了 ISUN 產品做為保養。

海洋溫潤碧透面膜

當生活上一有壓力，肌膚就會發生狀況，所以她喜歡用海洋溫潤碧透面膜當作保濕鎮定的急救護理，裡面的海藻成分有助於肌膚留住水分，滋潤肌膚。

柔伊最愛的面膜

柔伊克拉維茲 Zoë Kravitz｜身心靈保養

飲食排毒、鍛鍊、自律

▎飲食排毒

小時候堅持吃素，最近開始吃肉類，但會確保肉類的來源，主要還是堅持純素健康食品，未經加工的乾凈原型食物。她也表示會跟媽媽每年進行一次30天的腸道排毒計畫。補充大量的水，喝足夠的水是非常重要的，如果水喝的不夠多，皮膚看起來就不會太好。

▎鍛鍊

她強調說會盡量去健身房、到處走走，用任何方式讓身體動起來，特別喜歡跑步。夏天的時候會去公園跑步，冬天的時候去健身房，如果路程不會太遠也習慣步行。

▎自律

吃得好、睡得好、喝得好、動得好，好好照顧自己，不管在任何事項上！

擁有與【好萊塢女星】一樣的肌膚

除了肌膚，身、心、靈也是值得學習的地方

看完三位好萊塢女星保養攻略，不知道您有沒有吸收到一些保養小撇步以及將她們的愛用品納入購物車呢？
螢光幕前明星們皆需要使用大量的化妝品遮蓋臉上的各種瑕疵，長時間化妝品留在臉上使肌膚有負擔，她們三位採用純淨的保養品，以及飲食控管、鍛鍊身體、心態調整，解決肌膚會遇到的狀況，美麗是從內而外的，我們一起開始成為光芒的星星吧。

reference ：
https://www.vogue.com/article/zoe-kravitz-beauty-secrets

https://theskincareedit.com/kate-bosworth-skincare-routine

https://theskincareedit.com/lucy-hale-skincare-routine