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馥癒|抗老的三個關鍵,讓肌膚不被年齡定義(下)

唇周、頸部保養

上期保養部落格介紹了眼周保養,這次要來介紹的是「唇部與頸部保養」
這兩個部位是常常被很多人忽略保養的地方,但易顯老的程度絕對不輸於眼紋
想要抗衰老,那你真的不得不重視它們了!

【使皺紋慢慢形成的原因】

💫表情過度

臉部表情豐富的人,會產生動態紋,動態紋是有表情動作時才出現的皺紋,若動態紋長時間形成,就會變成不做表情都無法掩蓋的靜態紋。

💫自然老化

肌膚隨著年齡慢慢老化是無法避免的事,我們需要配合正確的日常保養來延緩衰老。

💫姿勢不良

現代人當低頭族,除了會姿勢不良,導致肩頸酸動、產生體態問題
長時間低頭也會讓皺紋悄悄找上門,形成雙下巴、頸紋、下巴鬆弛。

💫肌膚乾燥

若肌膚缺乏水分會沒有光澤、出現皺紋、缺乏彈性,相信大家一定都知道保養的關鍵就是「補水+保濕」。

【你有以下唇周煩惱嗎?】

💫 Serendipity | 改善這4個壞習慣

讓你遠離乾唇

1. 戒掉抿、舔或咬嘴唇
2. 攝取過多咖啡因容易使色素沉澱在唇齒上
3. 長時間曝曬也可能會造成唇色變黑
4. 卸掉唇彩時,不要用力過度!

💫 Serendipity | 唇部保養

往水嫩唇邁進!

1. 進行唇部去角質,一週一次即可
2. 睡前厚塗唇膜或護唇膏:在晚間深度滋潤嘴唇
3. 平時也要養成補擦護唇膏的習慣
4. 多喝水,補充體內水份

💫 Serendipity | 預防皺紋

問題發生前先做好預防!

1. 使用保濕、抗皺保養品
2. 按摩臉部肌膚,促進血液循環
3. 透過嘴型練習,鍛練臉部肌肉
4. 加強防曬,避免皮膚加速老化和細紋形成

馥癒|唇部保養推薦

採用最好的綿羊油與聖約翰草植萃配方

說到護唇膏,小編不得不強推 奧地利媽咪舒緩膏
雖然原廠的設定是在媽咪們哺乳期間使用的肌膚舒緩膏
但許多客人(包含小編)都會把它拿來當作護唇膏來使用
滋潤效果小編給它打100分!

其中聖約翰草成分有許多的功效,非常推薦大家可以GOOGLE了解一下唷!

 

📷: pinterest

馥癒|臉部按摩油推薦

玫瑰控不要錯過這瓶

Tinderbox的玫瑰白皙女人油可作為臉部保養用油 或香水油來使用
以高濃度的大馬士革玫瑰原精為主要添加
大馬士革玫瑰精油是非常稀少珍貴的成分
喜歡玫瑰香氣的朋友一定要試試!

 

馥癒|臉部按摩油推薦

抗老面油 適合刮痧和臉部按摩

集結16油萃精華,純淨未精緻冷壓種籽油
提供植物優質Omega脂肪酸與維他命
月見草與石榴籽緊繃高量配方
完整了Omega 5、 6、9含GLA,幫助穩定肌膚。

【關於頸紋..】

好幾年前,小編還不太會保養的時候,曾經被很愛美的男性友人糾正,保養品不能亂拍亂塗!不然會長皺紋
小編馬上就改正這個亂塗抹的習慣了,絕對堅持往上拉提!

小編觀察過一些明星藝人,雖然臉上是近乎完美無瑕、沒有皺紋的模樣,但一看到脖子,有明顯的頸紋..這就是小編開始認真保養脖子的契機...。
除此之外,小編還發現自己脖子比臉還要暗沉許多,你是否也有跟小編一樣的困擾呢?讓我們繼續看下去!

馥癒|頸部保養

「脖子」是超顯年紀的部位!

最簡單的頸部保養就是塗抹臉部保養品時,也帶一點乳/霜到頸部
並從鎖骨往上拉提按摩、下巴往耳朵拉提
按摩的同時,也讓淋巴的廢物排出。

 

切勿躺在床上滑手機,長時間低頭會使脖子產生皺紋
而手機的藍光不僅會干擾睡眠,也會使肌膚老化。

 

頸部肌膚比臉部肌膚薄且皮脂汗腺較少、容易乾燥
其實眼霜也可以拿來當頸霜唷!
小編推薦很珍貴細緻眼晚霜,大容量使用起來比較不會太心痛><

另外,在擦防曬的時候,別只擦臉部,記得頸部也要帶到
小編最愛用蜜鋅日間防護友善乳,防曬+保濕同時兼顧!

 

📷: canva

馥癒|抗皺從飲食下手

⭕多吃這些⭕

🥦維生素C食品:紅心芭樂、奇異果、花椰菜、苦瓜..等

🦞維生素E食品:堅果類、黑芝麻油、魚類、橄欖..等

🍅抗氧化蔬果:綠色蔬菜、番茄、藍莓、石榴、薑黃..等

🍵兒茶素:綠茶、烏龍茶

❌少吃這些❌

🍰 甜食

🍤 油炸燒烤

🌭 加工食品

🍫 避免過多的熱量

透過日常習慣改善

隨著年齡的增長,老化是每個人必經的過程,再加上外在環境因素,例如:壓力、飲食與作息不規律
除了要有良好的肌膚保養與飲食習慣,健身運動也是很必要的!運動可以加肌肉量、改善心跳血壓以及維持體態

希望馥癒分享的這兩篇抗老關鍵部落格文章 能幫助大家預防和減緩肌膚老化!